隨著生活節奏的加快和飲食習慣的改變，體重管理成為公眾日益關注的焦點。健康的體重不僅關乎外貌美觀，更是身體健康的重要基礎。為進一步提升本院職工體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，實現醫院體重管理目標，健康管理中心聯合臨床營養科于12月5日舉辦體重管理健康講座，約有80余人參加。

臨床營養科黃秋菊副科長闡述了體重管理的必要性及重要性，從科學飲食與調整控制、運動與調整管理等多角度對超重及肥胖的健康風險進行了深入淺出地科普宣講。她表示，體重管理，不僅是一項短期目標，更是一種值得倡導與踐行的生活哲學。保持健康的體重需要從飲食、運動、作息和心理等多個方面入手，形成健康的生活方式。同時，追求健康體重應避免陷入盲目節食、快速瘦身的誤區，應秉持科學、理性的態度，采取合理、持續的體重管理策略。

通過此次講座，進一步引導大家樹立正確的體重管理觀念，掌握并實踐科學有效的體重管理技巧，共同邁向健康的生活。