日前，柳州市人民醫院健康管理中心在多媒體室舉辦《骨質疏松的管理》健康大講堂暨病患交流會。交流會由健康管理中心主任、骨科主任醫師王棟棟主持。

王棟棟主任針對目前在健康體檢人群中發現的不同程度的骨質疏松問題，結合臨床實際工作，有針對性地對不同年齡層次的患者可能詢問的問題進行了梳理，深入淺出地介紹了骨質疏松的臨床表現、診斷、危害及治療，生動地解答了患者們在有關骨質疏松預防和治療方面的困惑。患者們也積極參與交流互動，氣氛熱烈，紛紛表示學有所獲。

此次病患交流會有效地提升了柳州市人民醫院的知名度和患者對醫院的信任感，展現了健康管理中心為市民提供檢前、檢中、檢后全過程全周期的健康管理特色，增強了患者預防和治療骨質疏松的信心，得到了患者的支持及認可。健康管理中心將每月舉辦健康大講堂，為廣大患者搭建一個學習交流的平臺，幫助患者學習了解相關知識，提高生活質量，更好地服務廣大患者。

一、什么是骨質疏松？

骨質疏松癥(OP，osteoprosis)是一種以骨量減少，骨微結構破壞，導致骨脆性增加，容易發生骨折為特征的全身代謝性骨病。隨著人們生活水平的提高、人均壽命的延長，骨質疏松癥已成為世界最常見的慢性病之一。根據《中國老年骨質疏松癥診療指南》，我國60歲以上老年人患病率為36%，也就是說平均每10人中有將近4例骨質疏松患者。

二、易患骨質疏松人群有哪些表現？

1. 老齡、有骨質疏松骨折家族史的人群；

2. 女性絕經；

3. 具有生活方式不健康的人群（如體力活動少、吸煙、過量飲酒、飲過多含咖啡因的飲料、營養失衡等）；

4. 服用影響骨代謝藥物的患者（如糖皮質激素、抗癲癇藥物、芳香化酶抑制劑、促性腺激素釋放激素類似物等）。

骨質疏松特征性的表現為骨關節疼痛、駝背、身高變矮、骨折等癥狀，但許多骨質疏松患者早期常無明顯的感覺。

三、骨質疏松有哪些危害？

骨質疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質疏松癥的嚴重后果，常是部分骨質疏松癥患者的首發癥狀和就診原因。髖部骨折后第一年內由于各種并發癥死亡率達到20－25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾。

四、如何診斷？

骨密度測定是最常用的檢查手段之一，測定以后根據T值來判定是否有骨質疏松，T值≤-2.5提示骨質疏松。

五、如何防治？

1.基礎治療：

（1）增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食；

（2）適當運動和日照；

（3）補充鈣劑和維生素D；

（4）避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；

（5）采取防止跌倒的各種措施。

2.藥物治療：

（1）抑制骨吸收藥物：雙膦酸鹽類、降鈣素類、雌激素類、選擇性雌激素調節劑等；

（2）促進骨形成藥物：甲狀旁腺激素等；

（3）促進骨礦化類：活性維生素D、鈣劑。

易患骨質疏松的人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測，做到早診斷、早預防、早治療。

六、關于骨質疏松的誤區有哪些？

1.喝骨頭湯能防止骨質疏松。實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠遠高于一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪，經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質和咖啡因。

2.治療骨質疏松癥等于補鈣。簡單來講骨質疏松癥是骨代謝的異常（人體內破骨細胞影響大于成骨細胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度）造成的。因此骨質疏松癥的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，補鈣的同時補充維生素D，促進鈣吸收，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院進行診斷和治療。

3.骨質疏松癥是老年人特有的現象，與年輕人無關。骨質疏松癥并非是老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量，就會使骨質疏松癥有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質疏松癥的預防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。

4.老年人治療骨質疏松癥為時已晚。很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應當接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。