為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合發(fā)起的“體重管理年”行動，落實《健康中國行動（2019-2030年）》要求，8月2日下午，柳州市人民醫(yī)院體重管理門診在門診四樓營養(yǎng)學(xué)校成功舉辦了“小小醫(yī)生暑期健康打卡”訓(xùn)練營活動。

本次活動聚焦兒童超重/肥胖問題，旨在通過寓教于樂的形式，向“小小醫(yī)生”及其家長傳遞科學(xué)減重理念與實用技能。

首先，醫(yī)院臨床營養(yǎng)科資深營養(yǎng)師為孩子們帶來一堂生動的營養(yǎng)科普課。通過直觀的圖片對比，深入淺出地剖析了高糖、高油、高鹽食品對兒童生長發(fā)育及體重控制的危害。借助“食物金字塔”模型，清晰演示了均衡膳食中谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等各類食物的科學(xué)配比。

針對兒童減重需求，營養(yǎng)師重點講解了健康減重食材的選擇原則，并現(xiàn)場示范了蔬菜沙拉、清蒸魚、雜糧飯團等低脂、營養(yǎng)均衡餐點的簡易制作方法，讓健康飲食變得可操作、可持續(xù)。

緊接著，內(nèi)分泌科醫(yī)護(hù)團隊接力科普，將重點放在兒童肥胖的重要關(guān)聯(lián)疾病——糖尿病的預(yù)防上。醫(yī)護(hù)人員用通俗易懂的語言，向在場的孩子和家長們詳細(xì)講解了識別風(fēng)險因素、建立健康生活方式（規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動）對于預(yù)防兒童2型糖尿病的關(guān)鍵作用，強調(diào)了體重管理在其中的核心地位。

現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，一位家長感慨道：“這次活動是‘體重管理年’的及時雨！徹底扭轉(zhuǎn)了我們‘孩子胖點才健康’的舊觀念，學(xué)會了如何把不健康的零食替換成堅果、水果。以前總擔(dān)心孩子吃不飽，頓頓給肉，現(xiàn)在才深刻理解均衡搭配才是體重管理和健康的基礎(chǔ)。”

一位9歲的小參與者則興奮地分享她的收獲：“我記住了可樂不能多喝，每天都要吃夠蔬菜，這對管理體重很重要！”

這些真實的反饋，充分體現(xiàn)了活動在普及科學(xué)體重管理知識、引導(dǎo)家庭健康行為方面取得的扎實成效。柳州市人民醫(yī)院將以“體重管理年”為契機，持續(xù)推進(jìn)兒童體重管理與健康促進(jìn)工作，為守護(hù)孩子們的健康未來持續(xù)發(fā)力。