小暑不算熱，大暑三伏天。又到了一年當中最悶熱的時節(jié)，進入三伏天，需要注意些什么呢？柳州市人民醫(yī)院營養(yǎng)科專家給您支招，愿您三伏清涼好心情。

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間（公歷7月中旬到8月中旬） ，三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤叵拢娜掌谑怯筛芍v的節(jié)氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規(guī)定的時間是10天。又因為每年夏至節(jié)氣后的第3個庚日（初伏）出現(xiàn)的遲早不同，中伏的天數(shù)就有長有短。