近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視問(wèn)題日益嚴(yán)峻，呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化、重度化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響了孩子的日常學(xué)習(xí)生活及未來(lái)職業(yè)發(fā)展。

兒童青少年是近視的高發(fā)期，也是防控近視的關(guān)鍵期。柳州市人民醫(yī)院中醫(yī)科推出“兒童青少年近視 中醫(yī)多方位防控”項(xiàng)目，通過(guò)眼部經(jīng)筋推拿撥筋、中藥外敷、撳針、耳穴壓豆、中藥眼部霧化、中藥茶飲等6種中醫(yī)藥療法，結(jié)合科學(xué)用眼習(xí)慣培養(yǎng)，有效保護(hù)孩子視力健康。

眼部經(jīng)筋推拿、撥筋

中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑之精氣皆上注于目”。故眼的視力，與臟腑之虛實(shí)關(guān)系密切。眼為經(jīng)筋之樞紐，十二經(jīng)筋中，手足三陽(yáng)的經(jīng)筋都與眼睛有聯(lián)系。此外，近視同勞傷關(guān)系密切。青少年在校學(xué)習(xí)，高度用腦力及視力。腦力與視力，相輔相成。視力的降低，影響腦力；腦力下降，影響視力。因此，調(diào)節(jié)腦力及視力，需同步進(jìn)行。

經(jīng)筋療法治病原理集中體現(xiàn)中醫(yī)古代十二經(jīng)筋反應(yīng)人體動(dòng)態(tài)活動(dòng)具有集合線力（引力、應(yīng)力）群作用的特點(diǎn)。該療法講究時(shí)效，施治直達(dá)病所，操作與治療部位緊密聯(lián)系，同時(shí)這些治療手段同經(jīng)筋理論相結(jié)合，產(chǎn)生質(zhì)變飛躍。當(dāng)我們清理了人體的“筋結(jié)病灶”之時(shí)，反應(yīng)到人體則“經(jīng)絡(luò)暢通”。

中藥外敷

松解眼部周圍經(jīng)筋后，再配合使用中醫(yī)科特色中藥外敷，利用加熱后的中藥加強(qiáng)改善眼部循環(huán)，延緩視力下降。

撳針

撳針又叫皮內(nèi)針，皮內(nèi)針的持續(xù)按壓，刺激特定穴位，如攢竹穴、太陽(yáng)穴、目窗穴等，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，減輕眼疲勞。且皮內(nèi)針一般較針灸針具更細(xì)、更短，故使用皮內(nèi)針在穴位刺激時(shí)痛感明顯減輕，甚至幾乎沒(méi)有，兒童接受度高。

耳穴壓豆

利用耳穴全息理論，使用王不留行籽按壓在穴位上，從而達(dá)到治療目的。且治療時(shí)間短（每次約5分鐘），每周貼一次，就可以持續(xù)一周治療時(shí)間，以調(diào)整眼部氣血運(yùn)行，緩解眼部疲勞。

中藥眼部霧化

使用中藥配合霧化機(jī)，通過(guò)霧化機(jī)把中藥藥水變成微小的飛沫，讓眼部能直接享受中藥治療，在眼部按摩后使用“如有神助”。

中藥茶飲

選擇具有明目、養(yǎng)肝、清熱等功效的中草藥，如枸杞子、菊花、黃精、決明子等泡茶飲用，有助于改善眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

醫(yī)生提醒

中醫(yī)講究辨證施治，若患兒需要進(jìn)一步的專業(yè)調(diào)理，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，因人而異接受個(gè)性化治療，切不可擅自隨意用藥。此外，以上治療對(duì)成年人飛蚊癥、視物模糊、遠(yuǎn)視等同樣有效果。

醫(yī)生介紹，許多孩子最開始表現(xiàn)出來(lái)的近視，可能是“假性近視”。“假性近視”具有可逆性，兒童青少年正處于身心快速發(fā)育階段，擁有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)與恢復(fù)能力，通過(guò)科學(xué)的治療方法和良好的用眼習(xí)慣，“假性近視”可以恢復(fù)正常。因此，對(duì)于“假性近視”的綜合防控策略十分重要。

1.優(yōu)化用眼環(huán)境：學(xué)習(xí)時(shí)，保持“一尺一拳一寸”的正確姿勢(shì)，確保環(huán)境光線適宜，避免昏暗或強(qiáng)光。

2.控制用眼時(shí)長(zhǎng)：遵循“20-20-20”原則用眼，即近距離用眼20分鐘向20英尺遠(yuǎn)眺20秒。減少電子產(chǎn)品使用，尤其是小屏幕設(shè)備。

3.增加戶外活動(dòng)：每天保證至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，自然光下更佳，鼓勵(lì)多樣化運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

4.眼保健操與眼部熱敷：定期做眼保健操，多熱敷眼部，以緩解眼睛干燥和疲勞。

5.合理膳食與充足睡眠：均衡飲食，多吃蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白及護(hù)眼食物。保證8-10小時(shí)的充足睡眠，作息規(guī)律。

6.定期視力檢查與科學(xué)干預(yù)：每年至少定期檢查視力兩次，若確診真性近視，應(yīng)遵醫(yī)囑科學(xué)干預(yù)。