淋巴水腫患者秋季怎么吃

俗話說“民以食為天”，沒有什么事是一頓飯解決不了的！那么淋巴水腫患者在這個金秋時節應該“怎么吃？”“能吃什么？”這應該是很多患者最關注也是最頭疼的事情。

有研究證實，低卡路里飲食能有效改善淋巴水腫患者的生活質量、水腫體積和BMI。臨床常見的淋巴水腫患者伴隨肥胖的問題，而過多的脂肪組織會壓迫淋巴管，進一步影響淋巴回流，所以怎么吃非常關鍵，下面我們一起來看哪些食物是對能減輕水腫的呢，讓我們攜手共創“零腫計劃”。

 幾種適合秋季養生的食物

柚子

柚子卡路里極低，同時它還含有豐富的鉀，可以幫助排除體內多余的鈉，同時有助減少脂肪和水分積聚，還含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質，還含有揮發性芳樟醇。有機酸和多種維生素能在體內促進新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過呼吸系統直接刺激大腦，進一步加速新陳代謝和淋巴循環。

芹菜

芹菜具有降血壓降血脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸鈣和鉀。鈣質是非常有效的代謝促進劑，而鉀也可以直接參與水分運化，也正是兩種物質的協調作用讓芹菜有了非常強的對抗浮腫的能力。

推薦食譜：鮮蝦芹菜粥

香菇

香菇含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫。

土豆

土豆營養豐富又被稱為“長在土里的蘋果”，它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮。

推薦食譜：土豆燒雞

冬瓜

冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。同時中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。

推薦食譜：海米冬瓜湯

科學合理的飲食可保證身體功能的正常運轉,對疾病的愈合起到輔助作用,合理飲食,早日消腫。

柳州市人民醫院乳腺甲狀腺外科二病區專家出診時間:

莊壓強 周一、三全天,周四上午(門診三樓E區10診室)

周韜   周二、五全天(門診三樓E區10診室)

黃佳鵬 周二下午,周六上午(門診三樓E區10診室)

謝國雄 周四下午(門診三樓E區10診室)

今天的分享就到這里,我們下期再見！

                                      編輯:陶莉妹      

                                      審稿:曾柳玲      

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