冬天來了，又到流感流行季，身邊不少朋友都紛紛“中招”，出現了高燒、咳嗽、渾身無力等流感癥狀。雖然流感傳染性強，但只要正確處理，是可防可控的。今天，柳人醫中醫科專家就跟您聊一聊如何應對流感。

什么是流感？

流行性感冒，簡稱”流感”，是由流感病毒引起的一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，在人群中呈季節性流行的流感病毒是甲型和乙型流感病毒。流感一年四季均可發生，以秋、冬季為主。流感起病急，大多為自限性。

流感臨床表現主要以高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛為主。兒童的發熱程度通常高于成人，患乙型流感時惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也較成人多見。無并發癥者病程呈自限性，大多于發病3-5天后發熱逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需較長時間。

中醫對流感的認識

中醫稱流感為時行感冒，屬“瘟疫”范疇，《黃帝內經素問刺法論》謂：“五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似。“明代《溫疫論》謂之“疫者感天地之病氣，此氣之來。無論老少強弱，觸之即病，邪自口鼻而入”。可見時行感冒不同于普通感冒，是由時邪病毒而引起的一種外感熱病，具有一定的傳染性、流行性。

中醫認為，流感病因不外乎外因和內因。人體外感疫病之邪，是發病的外在因素。人體正氣不足，是感邪的內在因素，特別是兒童，小孩是“稚陰稚陽”之體，發病容易，傳病迅速，“邪之所湊，其氣必虛”，時行感冒其病因病機多為正氣不足，素體元氣虛弱。亦有飲食勞傷及脾胃，致脾肺氣虛，致表衛不固，腠理疏松，易感風邪疫毒而發病。

中醫講究“未病先防、既病防變、瘥后防復”的治未病的理念，是我們應對冬季呼吸道感染性疾病的有力的武器。

中醫治療流感方法多

1.中藥內服

湯藥具有針對性強、副作用小的優點，針對患者發熱、鼻塞、咽痛、咳嗽、咳痰、食欲欠佳、大便干硬等不適，及時使用一些化痰止咳、健脾祛濕中藥，可有效改善癥狀并縮短病程。

2.小兒推拿

小兒多不配合服用藥物治療，小兒推拿也是一種很好的治療方法。小兒腠理疏松，通過輕輕刺激穴位，就可以起到調整經絡氣血、陰陽平衡的作用，從而緩解小兒不適癥狀。

3.中藥香囊

中藥香囊療法源于中醫學“衣冠療法”。利用蒼術、白芷、檀香、艾葉、薄荷、藿香等芳香藥物具有預防流感、醒神開竅作用的中藥香囊，隨身佩帶或掛于室內、車內均可，香氣入七竅、進毛孔，可提高機體抗病能力，抵御邪氣于體外由藥物組成的。

4.中藥足浴

足部是人體經絡匯聚地之一，人體各臟腑在足部均有特定反射區。藥液在水的溫熱作用下通過皮膚滲透、黏膜吸收進入人體血液循環，起到溫經散寒、理氣活血作用，以增強人體抵抗力，達到防病的目的。

可將艾葉、藿香、蘇葉、蒼術、獨活、羌活、生姜于清水中浸泡30分鐘后再煎煮30分鐘，將雙足浸入適宜溫度的藥水中，每次15-20分鐘，每日1次。

5.中藥熏燃

每周用艾條或蒼術飲片在室內燃燒，關閉門窗，煙熏房間30-60分鐘后再打開門窗通風換氣對流感病毒以及其他呼吸道病毒、細菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用。

注童將點燃艾條放置于安全的地方，熏燃期間，人員盡量避免長時間待在屋里。

6.刮痧療法

風熱感冒初期，可選用刮痧療法。如遇頭痛癥狀，可選用頭部刮痧，每次5-10分鐘，以頭皮發熱、痛點緩解為度。如發熱，可以加大椎刮痧。刮痧時按照由上往下的方向，每次5-10分鐘，以出痧為度。

7.艾灸療法

“藥之不及，針之不到，必須灸之”——《醫學入門》，灸法有著上千年歷史的中醫外治法之一，選擇相應的穴位改善癥狀，以提高人體免疫力。足三里：為足陽明胃經合穴，能健脾化濕，生發胃氣，是常用保健要穴。

注意：上述刮痧療法、艾灸療法需要在正規醫院，由有資質的醫生操作。

中醫調護

飲食有節。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質，提高機體免疫力。

起居有常。作息要有規律，早睡、早起、早臥以順應陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展，且防收斂之太過，注意適當鍛煉身體。保持居住環境清潔及通風，適當鍛煉身體。

精神內守。要做到心神安寧，情志舒暢，切忌悲憂傷感。“恐則氣下，驚者氣亂”。避免對流感產生恐懼之心，易導致氣機逆亂，或致氣郁化熱，產生毒熱之邪，或致衛氣虧虛，外邪乘虛而入。

此外，保持良好的個人衛生習慣也是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，生活中應該要注意：勤洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，均衡飲食，適量運動，充足休息等。避免近距離接觸流感樣癥狀患者，在流感流行季節，盡量避免去人群聚集場所，建議佩戴口罩。

藥食同源

蔥姜桑葉茶：

鮮蔥白、生姜、桑葉各10g，蘆根15g，一起煮沸后再煮10分鐘左右，代茶飲用。

鮮蔥白具有發表散寒、通陽宣竅的功效，可以緩解風寒感冒初起的癥狀，比如頭痛、鼻塞、流清涕等；生姜可以解表散寒，溫中止嘔，可以緩解惡寒、四肢冰冷等癥狀；桑葉疏風散熱、清肺止咳，可以緩解咽痛的癥狀；蘆根清熱生津，止渴除煩。此代茶飲可以起到預防流感的作用。

生姜貌似平常，幾乎日日食之，重用則可起沉疴大疾，宗旨就在溫散二字，故有陳寒者宜加之。

馬蹄則有清熱養陰，生津止渴，消積化痰之功，可用于痰熱咳嗽、熱病口渴、咽喉腫痛、小便短少熱痛、目赤腫痛等癥。

溫馨提示

流感高發期，柳州市人民醫院中醫科優化就醫流程，患兒就診時，可優先分診就診，及時對癥治療。

★中醫科患兒就診流程