2025年6月是第二個全民健康素養(yǎng)宣傳月。我們將聚焦《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）開展健康知識普及。讓我們一起來學(xué)習(xí)和掌握健康小知識，提升健康基本知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人，共創(chuàng)美好未來。
今日知識點：
重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助。
心理健康問題能夠通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于保持和促進(jìn)心理健康。
來源：國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站、健康報、自治區(qū)衛(wèi)生健康委、健康八桂
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