為積極響應“體重管理年”健康促進號召，切實關注兒童青少年超重肥胖問題，柳州市人民醫院體重管理門診于7月19日下午在門診四樓營養學校成功舉辦“科普向未來——小小醫生暑期健康打卡”訓練營活動。

活動開始，體重管理師以生動易懂的方式展開健康科普。他首先向在場的“小小醫生”及家長們系統介紹了中國居民膳食寶塔，清晰講解了日常食物的幾大類別以及各類食物的每日推薦攝入量，幫助大家建立科學的飲食觀念。

隨后，體重管理師結合實物展示，重點解析了生活中常見的“熱量炸彈”食品，包括螺螄粉（尤其是其中的油炸腐竹、花生米和辣椒油）、薯片等膨化食品、奶茶可樂等含糖飲料、奶油蛋糕等糕點、蛋黃派等夾心食物以及辣條等零食，并深入剖析了這些食品容易導致脂肪堆積的原因，讓孩子們直觀認識到不健康飲食的危害。

科普環節結束后，體重管理師通過互動問答檢驗學習成果，“小小醫生”們踴躍搶答，現場氣氛十分熱烈。此外，每位孩子還免費體驗了人體成分分析，讓家長們全面了解孩子的健康狀況及體脂是否超標，為科學管理體重提供了數據參考。

在活動的第二部分，急診醫學科醫護人員帶來了實用的急救技能教學。他們詳細講解了心肺復蘇和海姆立克急救法的規范操作步驟及注意事項，并手把手指導 “小小醫生”們在人體模具上進行現場演練，使孩子們在親身體驗中掌握了關鍵的急救技巧，增強了應對突發狀況的能力。

活動在孩子們的熱烈掌聲中畫上句號。一位家長在活動結束后動情表示，這樣的訓練營讓孩子在娛樂中學習正規醫學知識，在實踐中深化理解，還能結識新朋友，堪稱 “一舉三得”。她同時期待醫院能多多舉辦類似活動，讓孩子們在暑期收獲更多成長與意義。

此次 “小小醫生暑期健康打卡” 訓練營的成功舉辦，不僅為孩子們的暑期生活增添了豐富色彩，更體現了柳州市人民醫院積極履行社會責任、普及健康知識的擔當，為推動青少年健康成長貢獻了專業力量。