入伏”之后，桑拿天不斷出現，天氣又悶又熱。人體在高溫環境中，能量消耗會明顯增大，身體對各種營養物質的需求都會增加，例如維生素、蛋白質、糖、礦物質等。當營養物質的攝入跟不上消耗的時候，我們往往會感到疲勞、困倦。醫學專家提醒公眾，夏天保持旺盛精神的最好辦法就是：及時補充營養，注意勞逸結合。

在人體所需的諸多營養物質中，有一種被稱為牛磺酸的物質，是人體自身不能合成同時又是必不可缺少的。機體在工作過程中不斷消耗牛磺酸，尤其是天氣炎熱、工作緊張、體力消耗時，牛磺酸的消耗量會增大。而身體缺乏牛磺酸，就像機器缺乏潤滑油一樣，身體的正常機能會受到影響，在工作中人們更容易出現勞累、疲乏、倦怠等癥狀。牛磺酸幾乎在人體所有組織和器官中都有必需的，其總量約占人體體重的0.1%，如60公斤的人含有牛磺酸60克。在臟器當中，心臟的牛磺酸含量最多，其次是肝臟、腎臟、肺、腦；組織當中，眼睛的視網膜中含量最高。

目前，大部分人的每天攝入的牛磺酸遠遠不能滿足一天的需求，而夏季陽光暴曬、體力消耗，人體對包括牛磺酸在內的物質的需求越來越大。如何保證人體攝入足夠的牛磺酸已經越來越受專家的重視。據了解，從食物中，我們一天大約可攝取40-400mg牛磺酸，牛磺酸在貝類和魚類之中含量比較豐富,但對于一天忙到晚、被工作追著跑的白領來說，按時吃飯、按時休息幾乎成了一件奢侈的事情。專家提醒，如果因為工作繁忙而無暇合理調節飲食，就應該針對性地補充營養物質，故此，適當服用一些營養補充劑十分必要，例如一些功能性飲料、維生素制劑等。

日本大正制藥株式會社生產的“力保健”飲料，每瓶牛磺酸含量達1000毫克，這類產品可以幫助我們獲取身體所需的牛磺酸。專家建議，在飲用之前，可以將它放在冰箱中冰鎮一下，味道極“爽”。

據說，力保健已經成為日本上班族最喜歡的飲品之一，晚上加班前，大多數人都會喝1瓶力保健來保證飽滿的工作狀態。力保健適合公司職員、易疲勞、經常加班的人群飲用，通過飲用力保健來補充牛磺酸，能夠讓他們精力百倍，提高效率。