5月16日上午9時至11時30分，我院門診部1樓大廳里熱鬧非凡，許多病友圍在白色的義診桌前，向心血管內科、內分泌科、神經內科、泌尿內科等專科的專家咨詢求醫。

原來當天是世界高血壓日，今年的主題是“健康體重，健康血壓”。有關專家指出，體重超重、吃得咸以及大量飲酒是引發高血壓的三大危險因素，其中又以體重因素最為關鍵，為此，預防高血壓首先要控制體重。

醫院黨委書記、心血管內科主任醫師胡世紅說，高血壓病是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果，用一句話來概括就是“心大腎小腦出血”。目前我國有2億高血壓病人，患者有越來越年輕的趨勢。

胡書記說，高血壓跟體重有很大關系，從臨床出診目測看來，絕大部分高血壓患者都是“雙下巴、將軍肚”的肥胖甚至超重肥胖患者。判斷自己的體重是否屬于健康體重，有個簡單的辦法就是測量腰圍，在肚臍以上3厘米處測量，成年男性的腰圍應控制在90厘米以內，成年女性腰圍應在80厘米以內。為了控制體重，平時應控制飲食，少吃肉食，多吃水果蔬菜，加強體育鍛煉。

胡書記特別提醒，不少肥胖患者知道運動可以減肥，可是運動過后又大吃大喝，這樣是達不到減肥目的的。另外，運動后最好不要喝啤酒和含糖飲料，最好的解渴飲料是白開水。醫生們還提倡市民平時多走路，“走”向健康。