瑜伽源于古印度，已有數(shù)千年的歷史，它是運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，使身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，通過提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能，以達(dá)到修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心、增強(qiáng)抵抗力、改善個(gè)人情緒、調(diào)節(jié)生理平衡、減肥塑型、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，引領(lǐng)我們回歸自然的健康生活。近年來，已成為人們的一種時(shí)尚的鍛煉方式。

為了推動(dòng)全院職工全民健身活動(dòng)的深入開展，提高女職工身體素質(zhì)，活躍和豐富廣大女性職工的文體生活。從4月17日開始，為期5天，醫(yī)院工會(huì)在第一學(xué)術(shù)廳的后長廊舉辦“關(guān)愛女性、愉悅身心”女職工瑜珈培訓(xùn)班，來自各科室的80多名女職工參加瑜伽修習(xí)。

本次瑜伽培訓(xùn)班特邀我市資深瑜伽教練授課，內(nèi)容有瑜伽拜日式、頸肩脊柱正位瑜伽、燃脂塑行瑜伽、女性調(diào)養(yǎng)瑜伽及哈他瑜伽等，通過理論與實(shí)踐鍛煉相結(jié)合，在優(yōu)雅與舒緩的音樂氛圍中體驗(yàn)瑜伽帶給人們身心的放松和運(yùn)動(dòng)的愉悅，讓參與的女職工享受到體育鍛煉的樂趣，感受到瑜伽的魅力。