為提升公眾對運(yùn)動(dòng)損傷防治的認(rèn)知，幫助更多因關(guān)節(jié)疼痛困擾的患者了解科學(xué)運(yùn)動(dòng)的重要性，柳州市人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科于2024年12月26-27日分別走進(jìn)柳州市老年大學(xué)和柳州市職業(yè)技術(shù)大學(xué)，成功舉辦兩場健康科普宣講活動(dòng)。

普及肩關(guān)節(jié)健康知識(shí)

科學(xué)運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮老年生活

12月26日，柳州市人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科團(tuán)隊(duì)來到柳州市老年大學(xué)，為老年朋友們帶來了一場關(guān)于肩關(guān)節(jié)健康的科普講座。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科宣講團(tuán)隊(duì)以“肩關(guān)節(jié)疼痛運(yùn)動(dòng)健康新知識(shí)”為主題，結(jié)合老年群體日常遇到的問題和臨床案例，生動(dòng)形象地展示了引起肩關(guān)節(jié)疼痛的常見原因及防治方法。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)，對于老年人尤為重要，適當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，可以增加老年患者的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)；但是頻繁的過肩活動(dòng)，比如甩肩、掄胳膊、抬舉重物，就很容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的磨損受傷。在課上，團(tuán)隊(duì)專家對老年運(yùn)動(dòng)愛好者提出“動(dòng)則有益，需要量力而行，注重科學(xué)運(yùn)動(dòng)，有益健康長壽”的建議。在課后的義診中，解答了老年人常見的健康問題，讓在場的老年朋友們感受到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的溫暖與專業(yè)。

走進(jìn)大學(xué)課堂

守護(hù)青春關(guān)節(jié)健康

12月27日，健康宣講團(tuán)隊(duì)前往柳州市職業(yè)技術(shù)大學(xué)，為青年學(xué)生們送上專屬的健康課程。課程分別聚焦“膝關(guān)節(jié)損傷的治療和防治”以及“踝關(guān)節(jié)損傷的防治”，從大學(xué)生常見的運(yùn)動(dòng)損傷出發(fā)，分享了預(yù)防和康復(fù)技巧。

在冰敷的正確方法演示環(huán)節(jié)中，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科團(tuán)隊(duì)向現(xiàn)場同學(xué)展示了如何科學(xué)、有效地進(jìn)行冰敷操作，幫助緩解運(yùn)動(dòng)損傷后的腫脹與疼痛。學(xué)生們認(rèn)真觀察、積極提問，氣氛十分熱烈。專家不僅在講解中詳細(xì)闡述了冰敷的重要性，還示范了如何避免操作誤區(qū)，以確保傷口得到最好的處理。

健康科普不止步，答疑解惑暖人心。宣講后，團(tuán)隊(duì)專家還與聽眾進(jìn)行了面對面的健康科普交流，針對每位參與者的疑問進(jìn)行詳細(xì)解答。

柳人醫(yī)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科舉辦的“運(yùn)動(dòng)青春夢，健康校園行”系列活動(dòng)還在進(jìn)行時(shí)，為了讓更多的老年人、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、在校大學(xué)生等人群了解運(yùn)動(dòng)損傷的防治知識(shí)，幫助關(guān)節(jié)疼痛患者走出困境，科室將用行動(dòng)踐行社會(huì)責(zé)任，讓科普教育更切實(shí)地走進(jìn)校園和社區(qū)，推動(dòng)科學(xué)健康知識(shí)在更廣的范圍內(nèi)傳播，為老百姓帶來更溫暖、貼心的關(guān)節(jié)健康福祉。